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| Dra. Gisele Silva – Psicóloga |
Fechando 2024 com clareza e propósito
Mais um ano chegando ao fim…
E eu te convido a fazer um Inventário Emocional de 2024.
Vem comigo que eu vou te apresentar uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e transformação!
O fim de ano é um momento natural de pausa, introspecção e avaliação.
E esse exercício pode ser uma forma saudável de encerrar o ciclo e preparar-se para o novo ano com mais clareza e propósito.
Primeiramente, reserve um tempo para pensar sobre os momentos significativos do ano.
Quais foram suas conquistas, tanto pessoais quanto profissionais?
Quais desafios você enfrentou e como reagiu a eles?
Reconhecer o que deu certo e o que não saiu como esperado é fundamental para o autoconhecimento.
Esse processo de reflexão não precisa ser longo ou complicado, mas deve ser honesto e gentil consigo mesmo.
Outro ponto importante é refletir sobre os aprendizados de 2024.
O que esse ano lhe ensinou?
Quais comportamentos ou atitudes você gostaria de manter ou mudar?
O fim de ano é uma ótima oportunidade para identificar os padrões que você deseja cultivar ou abandonar, ajudando a direcionar suas ações no próximo ciclo.
Por fim, aproveite para agradecer e liberar o que não foi útil.
O perdão, tanto aos outros quanto a si mesmo, pode ser um passo importante para seguir em frente com leveza.
Ao fazer esse “inventário emocional”, você se prepara para 2025 de forma mais consciente, alinhada com seus valores e objetivos, com um olhar mais atento ao que realmente importa.
Não deixe de praticar!
Boas festas e um ano novo cheio de propósito e realizações!
Gisele Silva
CRP 04/27541
Psicóloga com 15 anos de formação.
Especialista em Psicologia Clínica.
Contato: (31)991081581
