Nem tudo precisa ser explicado para ser verdadeiro
Vivemos em uma época que valoriza respostas rápidas, explicações prontas e soluções imediatas. Aprendemos a acreditar que compreender é suficiente, que se entendermos o problema, automaticamente saberemos o que fazer com ele. Mas existe uma inteligência mais antiga do que qualquer raciocínio: a inteligência do corpo. Antes que a mente encontre palavras, o corpo já está enviando sinais. Ele fala através do cansaço, da tensão, da insônia, das dores, da irritação e até mesmo da falta de entusiasmo diante daquilo que antes fazia sentido.
Muitas vezes passamos tanto tempo tentando entender o que sentimos que esquecemos de sentir. Analisamos emoções, criamos teorias, buscamos explicações e tentamos controlar cada detalhe da experiência humana. Enquanto isso, o corpo continua aguardando algo simples: espaço. Espaço para respirar, para desacelerar e para expressar aquilo que não consegue ser traduzido em palavras. Nem tudo precisa ser explicado para ser verdadeiro.
Talvez uma das maiores ilusões da vida adulta seja acreditar que precisamos ter todas as respostas antes de seguir em frente. Mas a transformação raramente acontece através do controle. Ela acontece quando deixamos de resistir, quando aceitamos que existem fases que não podem ser aceleradas e sentimentos que não podem ser racionalizados. A vida não nos pede perfeição, ela nos convida à presença.
A resposta que procuramos nem sempre está no entendimento sobre a vida, mas na vivência da própria vida. Existe uma sabedoria silenciosa em observar o que sentimos sem a necessidade imediata de corrigir, justificar ou mudar. Quando fazemos isso, algo dentro de nós começa a se reorganizar naturalmente. O que parecia confuso ganha clareza, o que parecia pesado encontra movimento.
Talvez o corpo fale antes da mente entender porque ele está conectado com algo que não precisa ser explicado. Algo que apenas sabe. E, em um mundo que nos ensina a pensar o tempo todo, reaprender a escutar pode ser um dos atos mais profundos de cura, liberdade e reconexão que existem.
Ingrid S Lacerda
Nutricionista Esportiva • Professora de Calistenia & Yoga • Psicanalista Sistêmica • Mes
tra em Reiki