Pele Divina: Corpo e Consciência
Quanto mais restrição, menos o seu corpo responde
Fomos ensinadas que para alcançar um corpo bonito precisaríamos cortar.
Cortar calorias.
Cortar carboid...
Corpo feminino responde melhor à direção do que ao excesso de cobrança
Hoje, grande parte das mulheres vive em estado constante de alerta. Trabalho, auto...
Seu cuidado diário define como você envelhece
Desde o momento em que nascemos, o corpo inicia naturalmente um processo de envelhecimento. Com o pa...
Vivemos em estado constante de alerta. Prazos, expectativas, cobranças, excesso de informação. O corpo aprende a sobreviver em tensão. Ombros contraídos, respir...
A maioria das pessoas não falha porque é fraca ou indisciplinada. Falha porque tenta sustentar uma mudança grande demais com uma estrutura interna pequena demai...
Durante muito tempo, o exercício físico foi apresentado como punição. “Preciso treinar porque comi demais”, “tenho que malhar para perder barriga”. Quando o mov...
A diferença entre pessoas cheias de disposição e pessoas constantemente cansadas nem sempre está no corpo físico. Muitas vezes, o esgotamento vem do excesso d...
O que você sente, vive e habita também entra na sua digestão!
Não escolhemos alimentos apenas pelo sabor ou pela fome. Escolhemos a partir do que sentimos. E...
Vivemos em uma época em que o corpo costuma ser tratado como um problema a ser consertado. Quando algo dói, inflama ou cansa, buscamos rapidamente um remédio, u...